Большинство из нас, и я, конечно, тоже — большие торопыги. Хочется быстрее начать что-то делать для того, чтобы изменить жизнь: открыть новый бизнес, создать новые отношения, переехать в новое место жительства… И если сделали все это по быстрому, то через короткое время вдруг понимаем, что по большому счету нифига не изменилось. Давайте в этом цикле статьей (сперва думал в одну все запихать, а не получилось) и в комментариях под этими статьями об этом и поговорим.
Меня недавно спросили: «А есть у тебя какая-то система, по которой стоит работать с самим собой или с клиентами?». Да есть 😉
Система эта видоизменялась — усложнялась и упрощалась. В итоге, я выделяю 4 основные этапа работы с людьми, которые приходят ко мне на консультации или в коучинг:
- Этап, про который никто думать обычно не хочет и потому самый каверзный — снятие эмоционального напряжения.
- Осознание точки отсчета. В управлении это называется анализом текущего положения.
- Рисуем точку куда хотим прийти.
- Непосредственно движение. Управляемый, либо неуправляемый процесс, который происходит постоянно.
И подробнее о каждом.
Первый этап. Мой любимый. Точнее не он сам, а события, которые ему предшествуют — как правило, это какой-нибудь кризис.
Почему любимый? Потому что обожаю смотреть как в глазах людей просыпается осознанность. На то как из глаз уходит пелена иллюзий, что мир стабилен, и что все под контролем, что оказывается жизнь не останавливается и надо продолжать усердно трудится для того, чтобы «все ладом было».
Большинство людей называет такое состояние — «кризис», я же называю «О! Чувак, доброе утро, пора вставать!»
На этом этапе работы с самим с собой или с другими важно понимать, что сейчас человека одолевают эмоции и чаще всего это эмоции типа: «АААА!!! ВСЕ НАКРЫЛОСЬ! ПОРА СВАЛИВАТЬ! ПОРА ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ! БЫСТРЕЕ! ЕЩЕ БЫСТРЕЕ!» Это состояние сильного стресса, когда кровь приливает к конечностям, потому что ощущение, что кто-то нападает, либо надо убегать. А раз кровь ушла в конечности, то у мозга ее нет, а значит решения в этот момент принимаются неосознанные, не продуманные, нерациональные и, конечно, чаще всего ошибочные.
Т.е. чтобы еще больше не накосячить в такой момент нужно обращаться либо к внутреннему мудрому «Я», которое есть далеко не у каждого, либо к специалисту, который понимает, что это за состояние и поможет его снять.
С другой стороны это очень мотивирующее состояние, состояние, в котором многие из нас впервые по настоящему готовы делать шаги по изменению своей жизни. Пака адреналин и страх затмевают мозг, можно преодолеть привычные шаблоны поведения и действительно начать делать что-то новое.
Как это сделать вернее и правильнее в следующей статье «Снятие эмоционального шока» 😉