С собой:
— полотенце махровое, но лучше вафельное
— плавки мужчинам, капальник/сорочку женщинам
— тапочки
— точку/коврик туристический
— термос с чаем, лучше травяной из трав той местности, где живете основную часть времени
— фонарик
— акафист Крещению и/или Троице
— теплая одежда
— шерстяные носки
— теплая обувь, которую комфортно будет одеть с шерстяным носком
— теплый автомобиль (если есть возможность)
— компанию друзей/единомышленников
— силу воли
— цели
предварительная работа:
— пост, хотя бы один день
— акафист Крещению/Троице
— Евангелие. перечитать места про крещение.
— литература про истоки и смысл ритуала
— перед окунанием «Отче наш», «Богородице дева радуйся «, Иисусова молитва
Сам процесс.
Расстелить коврик, приготовить тапки и полотенце.
Раздевание.
По возможности, аккуратно складывайте вещи — чтобы потом быстрее одеться.
Сперва снимать низ (ниже пояса), потом верх (выше пояса).
Одеваться, наоборот, сперва верх, потом низ.
Прорубь.
Окунаться можно в тапках, но тогда следите за тем, чтобы не уплыли.
Не насиловать себя!
Как пойдёт, так пойдёт.
Идеально.
Перед окунанием прочитать «Отче наш».
Перекреститься и прочитав Иисову молитву окунуться в прорубь с головой. Один раз.
Продышаться, перекреститься и ещё раз.
Так 3 раза.
Сразу после окунания растереться полотенцем и одеться.
Сесть в машину, включить печку, пить чай, обсуждать с друзьями процесс и делиться эмоциями )))
Добра Вам и с Праздником!